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Lembre-se de que os nutrientes essenciais são aqueles que seu corpo precisa para sobreviver, mas não pode fazer por conta própria.  Mais 75% do seu corpo é constituído por água e esta deve ser constantemente substituída. A água está em cada célula e envolvidos em cada função do corpo.  Voltando à fisiologia básica, a condição de seu ambiente interno depende de água que é o fluido que rodeia cada uma das suas células, e o que determina seu estado de saúde ou doença.  Este fluido é principalmente água e deve ser mantido livre de resíduos tóxicos. Se este fluido seca ou torna-se envenenado, sua saúde está em grave perigo. Portanto, seu corpo deve obter água suficiente e essa água deve ser pura, porque a qualidade e a quantidade de água em seu corpo é principalmente responsável por seu estado de saúde ou doença. Se você está comendo alimentos vegetais crus, uma grande parte de sua necessidade diária de água será satisfeita por sua ingestão de alimentos. Lembre-se de que o alimento natural tem muito mais água do que os alimentos industrializados, porém, frutas e legumes para ser saudável, deve ser livre de toxinas e pesticidas.  Esta é a principal consideração na compra de produtos biológicos certificados.  Fisiologia nos mostra que quando o corpo absorve o excesso de nutrientes, por exemplo, proteínas, gorduras ou hidratos de carbono, eles geralmente são armazenados como gordura.  Então comer mais alimentos para tentar satisfazer sua necessidade diária de água não é uma boa idéia. Você deve beber água.  A água que você bebe deve ser pura, ou então você está fazendo mais mal do que bem inundando seu corpo com produtos químicos tóxicos. Água da torneira, que geralmente contém cloro, radônio, arsênico e outros produtos químicos tóxicos, não é saudável.  Água filtrada, água mineral e água de nascente ainda contêm algumas substâncias químicas. Na verdade, alguma água engarrafada é ainda pior do que a água da torneira.  Os minerais na água mineral não são orgânicos e não são utilizados pelo organismo, muita energia é usada para excretar os minerais e pode ser prejudiciais.  Água pura é destilada, e somente um processo de destilação a vapor compactação irá purificar a sua água e torná-la saudável para beber.  Outro benefício da água destilada é que ela transporta para fora do corpo os minerais inorgânicos que seriam rejeitados pelas células e tecidos, acionando a purificação do seu ambiente interno.  Vamos olhar para destilação natural. A terra constantemente recicla suas águas. A água é vaporizada de massas de água na terra e elaborada para as nuvens onde se condensa e cai como chuva ou neve.  A água das nuvens é água destilada pura, mas coletar água da chuva não é sempre prático, além disso, a maioria de nossa atmosfera é tão poluída que a água se torna contaminada antes da chuva atingir a terra. A solução é fazer ou comprar água destilada.  Se você comprar água destilada engarrafada, não armazene em embalagens plásticas - deve ser de plástico duro com plastificantes não tóxicos, ou armazenar sua água em garrafas de vidro.  Lembre-se, esta água está entrando em seu corpo como seu principal nutriente e fará uma grande diferença no estado de sua saúde



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